القائمة الرئيسية

الصفحات

تعديل المشاركة

رحلة الى عالم مهارات كرة القدم

لؤي عدنان بوظو
(0)

المهارات الأساسية في كرة القدم

تُعدّ كرة القدم رياضةً ساحرةً تجذب الملايين حول العالم. فما الذي يُميّز لاعبًا عن آخر؟ تُعدّ المهارات الأساسية في كرة القدم هي الأساس الذي تُبنى عليه كرة القدم المُتقدّمة.

المهارات الاساسية في كرة القدم
مهارات كرة القدم

وفي هذه المقالة سأقوم بعرض شامل لمهارات كرة القدم وكيفية تطويرها اضافة" الى مهارات كرة قدم الصالات .

أهم المهارات الأساسية في كرة القدم

  •  التحكم بالكرة
يُعدّ التحكم بالكرة من أهمّ المهارات الأساسية في كرة القدم. فهو يُمكّن اللاعب من التحكم باتجاه الكرة وسرعتها.
  •  التمرير
يُعدّ التمرير من أهمّ المهارات الأساسية في كرة القدم. فهو يُمكّن اللاعب من نقل الكرة إلى زميله في الفريق.
  •  التسديد
يُعدّ التسديد من أهمّ المهارات الأساسية في كرة القدم. فهو يُمكّن اللاعب من تسجيل الأهداف.
  •  المراوغة
تُعدّ المراوغة من أهمّ المهارات الأساسية في كرة القدم. فهي تُمكّن اللاعب من التخلّص من مدافع الخصم.
  •  الاستلام
يُعدّ الاستلام من أهمّ المهارات الأساسية في كرة القدم. فهو يُمكّن اللاعب من استلام الكرة من زميله في الفريق.
  •  القطع
يُعدّ القطع من أهمّ المهارات الأساسية في كرة القدم. فهو يُمكّن اللاعب من استخلاص الكرة من لاعب الخصم.
  •  التغطية
تُعدّ التغطية من أهمّ المهارات الأساسية في كرة القدم. فهي تُمكّن اللاعب من منع لاعب الخصم من استلام الكرة.
  • التسديد الرأسي
يُعدّ التسديد الرأسي من أهمّ المهارات الأساسية في كرة القدم. فهو يُمكّن اللاعب من تسجيل الأهداف برأسه.
  •  اللعب الجماعي
يُعدّ اللعب الجماعي من أهمّ المهارات الأساسية في كرة القدم. فهو يُمكّن الفريق من تحقيق الفوز.

نصائح لتحسين المهارات الأساسية في كرة القدم

  • التدرب بانتظام
يُعدّ التدرب بانتظام من أهمّ الطرق لتحسين المهارات الأساسية في كرة القدم
  •  التدرب على مهارات محددة
يُمكن التركيز على تحسين مهارات محددة في كلّ مرة.
  •  مشاهدة لاعبي كرة القدم المحترفين
يُمكن مشاهدة لاعبي كرة القدم المحترفين لتعلم كيفية استخدام المهارات الأساسية في كرة القدم.
  •  طلب المساعدة من مدرب
يُمكن طلب المساعدة من مدرب لتحسين المهارات الأساسية في كرة القدم.

المهارات المتقدمة في كرة القدم

 التحكم بالكرة

  •  التحكم بالكرة بالقدمين

  1.  التحكم بالكرة بالجزء الداخلي من القدم.
  2.  التحكم بالكرة بالجزء الخارجي من القدم.
  3.  التحكم بالكرة برأس القدم.
  4.  التحكم بالكرة بكعب القدم.

  •  التحكم بالكرة بالصدر
  •  التحكم بالكرة بالفخذ
  •  التمرير
  1.  التمرير القصير.
  2. التمرير الطويل .
  3.  التمرير العرضي .
  4. التمرير الأرضي .
  5.  التمرير الهوائي .
  •  التسديد
  1.  التسديد بالقدم .
  2. التسديد بالرأس .
  3.  التسديد من داخل منطقة الجزاء .
  4.  التسديد من خارج منطقة الجزاء .
  •  المراوغة
  1.  المراوغة بالقدمين .
  2.  المراوغة بالجسم .
  3. المراوغة بالسرعة .
  •  الاستلام
  1.  الاستلام بالقدمين .
  2. الاستلام بالصدر .
  3.  الاستلام بالفخذ .
  •  القطع
  1.  القطع بالقدم .
  2. القطع بالجسم .
  •  التغطية
  1.  التغطية الفردية .
  2.  التغطية المنطقة .
  •  اللعب الجماعي
  1.  التحرك بدون الكرة .
  2.  التحرك مع الكرة .
  3. خلق المساحات .
  4. التعاون مع زملاء الفريق .

نصائح لتحسين المهارات المتقدمة في كرة القدم

  •  التدرب على مهارات محددة
يُمكن التركيز على تحسين مهارات محددة في كلّ مرة.
  •  مشاهدة لاعبي كرة القدم المحترفين
يُمكن مشاهدة لاعبي كرة القدم المحترفين لتعلم كيفية استخدام المهارات المتقدمة في كرة القدم.
  •  طلب المساعدة من مدرب
يُمكن طلب المساعدة من مدرب لتحسين المهارات المتقدمة في كرة القدم.

مهارات كرة القدم للناشئين

تعدّ مهارات كرة القدم للناشئين هي الأساس الذي تُبنى عليه مهارات كرة القدم المُتقدّمة. فمع التدرب بانتظام والتركيز على مهارات محددة، يُمكن لأيّ لاعبٍ شابّ تحسين مهاراته في كرة القدم.

 التحكم بالكرة

  •  التحكم بالكرة بالقدمين
  1.  التحكم بالكرة بالجزء الداخلي من القدم.
  2.  التحكم بالكرة بالجزء الخارجي من القدم.
  3.  التحكم بالكرة برأس القدم.
  4.  التحكم بالكرة بكعب القدم.
  •  التحكم بالكرة بالصدر
  •  التحكم بالكرة بالفخذ
  •  التمرير
  1.  التمرير القصير .
  2. التمرير الطويل .
  3.  التمرير العرضي .
  4.  التمرير الأرضي .
  5.  التمرير الهوائي .
  •  التسديد
  1.  التسديد بالقدم .
  2.  التسديد بالرأس .
  3.  التسديد من داخل منطقة الجزاء .
  4.  التسديد من خارج منطقة الجزاء .
  •  المراوغة
  1. المراوغة بالقدمين .
  2. المراوغة بالجسم .
  3.  المراوغة بالسرعة .
  • الاستلام
  1.  الاستلام بالقدمين ,
  2.  الاستلام بالصدر .
  3.  الاستلام بالفخذ .
  •  القطع
  1.  القطع بالقدم .
  2.  القطع بالجسم .
  •  التغطية
  1.  التغطية الفردية .
  2.  تغطية المنطقة .
  •  اللعب الجماعي
  1.  التحرك بدون الكرة .
  2.  التحرك مع الكرة .
  3. خلق المساحات .
  4.  التعاون مع زملاء الفريق .

نصائح لتحسين مهارات كرة القدم للناشئين

  •  التدرب بانتظام
يُعدّ التدرب بانتظام من أهمّ الطرق لتحسين مهارات كرة القدم للناشئين.
  •  التركيز على مهارات محددة
يُمكن التركيز على تحسين مهارات محددة في كلّ مرة.
  •  التدرب في بيئة ممتعة
يُمكن التّدرب في بيئة ممتعة لجعل التّدريب تجربةً إيجابيةً للناشئين.
  •  طلب المساعدة من مدرب
يُمكن طلب المساعدة من مدرب لتحسين مهارات كرة القدم للناشئين.

أهم مهارات كرة القدم للصالات

  • التحكم بالكرة في المساحات الضيقة
يُعدّ التحكم بالكرة في المساحات الضيقة من أهمّ مهارات كرة القدم للصالات.
  • التمرير القصير والسريع
يُعدّ التمرير القصير والسريع من أهمّ مهارات كرة القدم للصالات.
  • التسديد القوي والدقيق
يُعدّ التسديد القوي والدقيق من أهمّ مهارات كرة القدم للصالات.
  • المراوغة في المساحات الضيقة
تُعدّ المراوغة في المساحات الضيقة من أهمّ مهارات كرة القدم للصالات.
  • اللعب الجماعي في المساحات الضيقة
يُعدّ اللعب الجماعي في المساحات الضيقة من أهمّ مهارات كرة القدم للصالات .
الخاتمة :في الختام تُعدّ المهارات الأساسية في كرة القدم هي الأساس الذي يتم الاعتماد عليه في  كرة القدم . فمع التدرب بانتظام والتركيز على تحسين مهارات محددة، يُمكن لأيّ لاعبٍ تحسين مهاراته في كرة القدم.

أخر المواضيع من قسم : معلومات كروية

تعليقات

إرسال تعليق